2024/10/19

ウォーキングを1時間30分

今日の運動は、筋トレはせずウォーキングのみ。
歩いて買い物に出かけただけ。
業務スーパーで冷凍野菜を買って、ダイソーで植木鉢と土(赤玉土、鹿沼土)を購入
駅周辺まで歩きで行って買い物すると約4km弱、300kaclの消費になる。

帰ってから植物いじり!
 

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