10月26日の運動量

 

午前中に買い物がてらウォーキング。また別のホームセンターへ。３km片道40分ぐらい。

お店の中のブラブラしていたのでトータル時間は3時間ぐらいかかっている。

買ってきたのは、カイガラムシ退治のスプレー。コリウスにカイガラムシが発生してしまった。

午後は、神宮外苑で開催されているオクトーバーフェストへ。娘のダンス鑑賞。

観てビデオを撮っただけでビールは飲めずに帰宅。でも歩き＋電車で行ったので歩数は稼げた。久々の2万歩越え。筋トレはしてないけど、有酸素運動はできた。